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Editoriale di Aprile/Maggio
Mens sana in corpore sano
Passiamo ore in palestra a curare il nostro fisico e i nostri muscoli; corriamo, pedaliamo, balliamo, con il solo scopo di dimagrire e rendere il nostro fisico quanto più "fit" possibile.
Eppure c'è una parte del nostro corpo che si sta velocemente impigrendo e che avrebbe molto bisogno di un personal trainer che lo tenga allenato e vigile come dovrebbe essere: il cervello.
Editoriali
Recensioni
Musicali di Aprile/Maggio 2010!
Apr/Maggio 2010: quattro cd ascoltati e "pedalati"
per voi alla ricerca delle tracks ideali per ogni profilo
da proporre alle varie classi.
A cura di Antonio (Shao).
Archivio recensioni
Low endurance brucia grassi
Aprile e Maggio, lo sappiamo tutti, sono i mesi in cui per la maggior parte dei frequentatori di palestre quello che conta è solo ed esclusivamente dimagrire, perdere peso, grasso e adiposità varie.
Elenco playlist
Alla fine di un workout
Dopo i canonici 40 minuti di allenamento, giungiamo al termine della lezione dove sarà importante per noi istruttori far comprendere le peculiarità di questa ultima fase con tutti i benefici che derivano dall'allenamento appena eseguito e per loro ritrovare benessere e rialssamento.
Guida pratica all'IC
 La
guida pratica per gli istruttori di Indoor Cycling. Ripercorriamo
insieme le tappe per diventare un buon istruttore. Per
i nostri abbonati all'Area Gold.
 La
rubrica dedicata alla alimentazione dello sportivo e degli
appassionati di spinning e indoor cycling.
Nuovi articoli ogni mese. Dieta a zona, etc. per i nostri
abbonati all'Area Gold.
La rubrica più seguita dagli istruttori di indoor
cycling o spinning. Articoli specifici a cura dei nostri
esperti sullo spinning e allenamento per i nostri abbonati
all'Area Gold.
La prevenzione degli infortuni nello sport, nel fitness
e nell'indoor cycling o spinning. Articoli tecnici specifici
con consigli teorico-pratici per i nostri abbonati
all'Area Gold.
 Una
serie di domande e risposte a cura dei nostri esperti per
i nostri abbonati all'Area Gold.
194 Perchè alcuni istruttori fanno pedalare all'indietro? (Christian)
193 Settaggi dopo oiperazione al crociato (Dario)
192 Soggetto con pulsazioni che aumentano in modo improvviso! (Matteo)
191 Dimagrire nel più breve tempo possibile? (Donato) 190 Attacchi scarpe corretti
e sensazione formicolio (Ylenia)
189 Dolore ai quadricipiti dopo giorni. (Ylenia)
188 Pasto dopo I.C. Mangio troppa carne? (Monika)
Lista
completa delle FAQ
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sui corsi
 Musica
per lo spinning e indoor cycling: scopri le ultime recensioni
musicali di cds pedalabili da tutto il mondo, le playlist
a tema già pronte, etc..
 Recensioni
dettagliate dei cd da pedalare. Complete di tracks consigliate
e tracklist con tempo e bpm per i nostri abbonati
all'Area Gold. Già oltre 350 cd recensiti!
 Le
playlist musicali per creare facilmente le tue lezioni
di indoor cycling e spinning per i nostri abbonati
all'Area Gold. Guarda
l'elenco completo!
02/05 : Low Endurance brucia grassi
28/03 : Muscle Tensione Interval
08/02 : One Leg Focus
17/01 : Aerobic capacity!
09/11 : Spinte sui pedali in pianura
06/09 : Soglia al lattato
26/04 : Serie in pianura
29/03 : Ripetute di potenza
15/02 : Ethno ride Wbc Days 2009
30/11 : EMLSE 08 Novi Flooting Ride
Anteprime e anticipazioni sulle novità musicali
per l'indoor cycling e spinning per i nostri abbonati
all'Area Gold.
23/02 : Ultimae News
17/12 : tribal vision news
19/11 : Origins
12/11 : Phonokol news
27/10 : AlephZ News
11/06 : MLB news
05/06 : Space Tepee News
04/04 : CosmicLeaf news
12/03 : Celestial Dragon news
11/03 : Cosmicleaf news
Il più grande database
di brani musicali per le tue lezioni di spinning
e indoor cycling! Puoi inserire
i tuoi brani da qui.
Nel database, ci sono già 1010 tracks
ULTIME TRACKS INSERITE
| Track | Artista | Durata | Rpm |
| ORANGE.. | CELL | 8.0,0 | 100 |
| Dirty Budd.. | Neelix | 7.31 | 140 |
| Never Look.. | Neelix | 8.16 | 140 |
| Shadow Of .. | Neelix | 7.38 | 136 |
| You're Und.. | Neelix | 8.15 | 140 |
| Get Awake.. | Neelix | 6.41 | 138 |
| Ask The Ri.. | Neelix | 6.44 | 138 |
| Smokes and.. | Neelix | 6.48 | 138 |
| Voices.. | Neelix | 8.13 | 140 |
| Do It.. | Blank and Jones | 7.08 | 114 |
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