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Editoriale di Aprile 2012
E così abbiamo sfatato pure i mito che il cioccolato fa male e fa ingrassare. L'ennesimo gruppo di ricercatori, questa volta della University of California di San Diego, ci regala questa notizia che, giusto giusto alla vigilia della Pasqua, ci permetterà di azzerare ogni senso di colpa
Editoriali
Recensioni
Musicali di Marzo/Aprile 2012!
Quattro cd ascoltati e "pedalati" per voi alla ricerca delle tracks ideali per ogni profilo da proporre alle varie classi. A cura di Antonio (Shao).
Archivio recensioni
Playlist: Pyramidal Workout
Il workout di questo mese, il Pyramidal workout, lo proponiamo come momento creativo all'interno dei nostri macrocicli per rompere un po' gli schemi di allenamento e creare un contesto divertente oltre che stimolante.
Elenco playlist
Conquista le tue classi di IC (III parte)
Come affrontare una classe di Indoor Cycling? Come attirare l'attenzione della classe già dai primi minuti
Guida pratica all'IC
Database tracks musicali
Aggiornato il database. Raggiunta quota 1303 tracks. Da oggi si possono anche ascoltare grazie ad un motore di ricerca esterno
 La
guida pratica per gli istruttori di Indoor Cycling. Ripercorriamo
insieme le tappe per diventare un buon istruttore. Per
i nostri abbonati all'Area Gold.
 La
rubrica dedicata alla alimentazione dello sportivo e degli
appassionati di spinning e indoor cycling.
Nuovi articoli ogni mese. Dieta a zona, etc. per i nostri
abbonati all'Area Gold.
La rubrica più seguita dagli istruttori di indoor
cycling o spinning. Articoli specifici a cura dei nostri
esperti sullo spinning e allenamento per i nostri abbonati
all'Area Gold.
La prevenzione degli infortuni nello sport, nel fitness
e nell'indoor cycling o spinning. Articoli tecnici specifici
con consigli teorico-pratici per i nostri abbonati
all'Area Gold.
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trovi tutte le
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sui corsi
 Musica
per lo spinning e indoor cycling: scopri le ultime recensioni
musicali di cds pedalabili da tutto il mondo, le playlist
a tema già pronte, etc..
 Recensioni
dettagliate dei cd da pedalare. Complete di tracks consigliate
e tracklist con tempo e bpm per i nostri abbonati
all'Area Gold. Già oltre 350 cd recensiti!
 Le
playlist musicali per creare facilmente le tue lezioni
di indoor cycling e spinning per i nostri abbonati
all'Area Gold. Guarda
l'elenco completo!
01/04/2012 : Piramidal workout
05/02/2012 : Interval training in flat
20/11/2011 : Tensione ed agilitą
09/10/2011 : S.F.R. (Salite-Forza-Resistenza)
12/09/2011 : Interval aerobico a circuito in salita
19/06/2011 : Obiettivo dimagrimento
19/06/2011 : Two Movements e respirazione
27/02/2011 : Interval con Americana
05/12/2010 : High End Endurance
24/10/2010 : Endurance low end
Il più grande database
di brani musicali per le tue lezioni di spinning
e indoor cycling! Puoi inserire
i tuoi brani da qui.
Nel database, ci sono già 1303 tracks
ULTIME TRACKS INSERITE
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Una
serie di domande e risposte a cura dei nostri esperti per
i nostri