Kesier M3
Area Gold SPININSIDE

Database tracks musicali (Già oltre 1000!)
Playlist di tracks musicali già pronte (Già 95!)
Recensioni musicali (Già oltre 350 cd recensiti!)
Chiedilo ai nostri esperti (Circa 200 d&r!)
Articoli specifici (Oltre 150 articoli!)
Guida pratica all'Indoor Cycling

Indoor Cycling SPININSIDE
..12 MESI di Area Gold a soli Euro 59,00
24/01 - Keiser: Al via la Formazione 2010!
E' online il nuovo Calendario Corsi per la Formazione degli Istruttori di Keiser I.C.
KEISER I.C. REVOLUTION - La certificazione I.C Keiser Revolution serve a tutti coloro che voglio imparare un nuovo metodo di insegnamento,che siano gia’ istruttori di Indoor Cycling oppure no.
La lunga esperienza e la grande passione degli ideatori ha permesso di realizzare un programma che rispondesse alle esigenze che in questi ultimi anni si sono presentate....

eventi spinning
13/02 - Tuscania (VT)
Special Class di Indoor Cycling
21/02 - Volpiano (TO)
Keiser Event
06/03 - Montevarchi (AR)
Keiser Event
07/03 - Roma (RM)
1^ Maratona di Indoor Cycling a S
10/04 - Prato (PO)
Keiser Event

news indoor cycling spinning
Editoriale di Gennaio /Febbraio 2010
Editoriale
Questo inizio dell'anno è certo uno dei peggiori, meteoricamente parlando: è iniziato con un grandissimo acquazzone a mezzanotte, quantomeno nella Capitale, ed è proseguito alternando rari giorni di sole ad interminabilli giorni di pioggia, freddo o addirittura neve. Insomma un clima che favorisce tutti gli sport indoor.
Editoriali

Recensioni Musicali di Gen/Feb 2010!
Gen/Feb 2010: quattro cd ascoltati e "pedalati" per voi alla ricerca delle tracks ideali per ogni profilo da proporre alle varie classi.
A cura di Antonio (Shao).
Archivio recensioni

One Leg Focus
L'obiettivo che ci prefissiamo con questo tipo di workout è quello di isolare l'azione per una pedalata più sciolta ed efficiente.
Elenco playlist

Che fare durante una lezione di Indoor Cycling
Stiamo attenti e concentriamoci su alcune peculiarità che durante una lezione di Indoor Cycling ci aiuteranno a capire chi avremo di fronte, e soprattutto creeranno un legame sano che ci porterà sicuramente un feedback positivo!
Guida pratica all'IC

Chiedilo agli esperti: Nuove FAQ
Gen/Feb 2010: Pubblicate nuove risposte alla vostre domande.
Elenco completo


La guida pratica per gli istruttori di Indoor Cycling. Ripercorriamo insieme le tappe per diventare un buon istruttore. Per i nostri abbonati all'Area Gold.

alimentazione spinning
spinning alimentazioneLa rubrica dedicata alla alimentazione dello sportivo e degli appassionati di spinning e indoor cycling. Nuovi articoli ogni mese. Dieta a zona, etc. per i nostri abbonati all'Area Gold.

training spinning
allenamento spinning La rubrica più seguita dagli istruttori di indoor cycling o spinning. Articoli specifici a cura dei nostri esperti sullo spinning e allenamento per i nostri abbonati all'Area Gold.


trauma spinning La prevenzione degli infortuni nello sport, nel fitness e nell'indoor cycling o spinning. Articoli tecnici specifici con consigli teorico-pratici per i nostri abbonati all'Area Gold.

chiedilo agli esperti su indoor cycling spinning
Una serie di domande e risposte a cura dei nostri esperti per i nostri abbonati all'Area Gold.

194 Perchè alcuni istruttori fanno pedalare all'indietro? (Christian)
193 Settaggi dopo oiperazione al crociato (Dario)
192 Soggetto con pulsazioni che aumentano in modo improvviso! (Matteo)
191 Dimagrire nel più breve tempo possibile? (Donato) 190 Attacchi scarpe corretti e
sensazione formicolio (Ylenia)
189 Dolore ai quadricipiti dopo giorni. (Ylenia)
188 Pasto dopo I.C. Mangio troppa carne? (Monika)


Lista completa delle FAQ

istruttore spinning
spinning
Vuoi diventare istruttore di indoor cycling e spinning? Qui trovi tutte le
informazioni sui corsi


musica spinning
musica spinning
Musica per lo spinning e indoor cycling: scopri le ultime recensioni musicali di cds pedalabili da tutto il mondo, le playlist a tema già pronte, etc..


Recensioni dettagliate dei cd da pedalare. Complete di tracks consigliate e tracklist con tempo e bpm per i nostri abbonati all'Area Gold. Già oltre 350 cd recensiti!


Le playlist musicali per creare facilmente le tue lezioni di indoor cycling e spinning per i nostri abbonati all'Area Gold. Guarda l'elenco completo!

08/02 : One Leg Focus
17/01 : Aerobic capacity!
09/11 : Spinte sui pedali in pianura
06/09 : Soglia al lattato
26/04 : Serie in pianura
29/03 : Ripetute di potenza
15/02 : Ethno ride Wbc Days 2009
30/11 : EMLSE 08 Novi Flooting Ride
26/10 : Interval in SFR
14/09 : Interval training in flat


Anteprime e anticipazioni sulle novità musicali per l'indoor cycling e spinning per i nostri abbonati all'Area Gold.

23/02 : Ultimae News
17/12 : tribal vision news
19/11 : Origins
12/11 : Phonokol news
27/10 : AlephZ News
11/06 : MLB news
05/06 : Space Tepee News
04/04 : CosmicLeaf news
12/03 : Celestial Dragon news
11/03 : Cosmicleaf news

database tracks musicali per spinning
Il più grande database di brani musicali per le tue lezioni di spinning e indoor cycling! Puoi inserire i tuoi brani da qui.
Nel database, ci sono già 1009 tracks

ULTIME TRACKS INSERITE
Track | Artista | Durata | Rpm
Dirty Budd.. | Neelix | 7.31 | 140
Never Look.. | Neelix | 8.16 | 140
Shadow Of .. | Neelix | 7.38 | 136
You're Und.. | Neelix | 8.15 | 140
Get Awake.. | Neelix | 6.41 | 138
Ask The Ri.. | Neelix | 6.44 | 138
Smokes and.. | Neelix | 6.48 | 138
Voices.. | Neelix | 8.13 | 140
Do It.. | Blank and Jones | 7.08 | 114
Butterfisc.. | Blank and Jones | 9.08 | 115



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