Lo scopo dell’allenamento, che consiste di eseguire delle ripetute in salita con una bassa frequenza di pedalata, è quello di aumentare la capacità delle fibre muscolari a resistere ad uno stato di mancanza di ossigeno.
Oggi vi propongo una lezione e playlist dedicata all’alternanza delle posizioni seduto/sui pedali. Qual’è la differenza tra le due andature? Cosa avviene a livello muscolare e cardiovascolare? You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati
Questo mese Vi propongo un profilo musicale, molto divertente ed allenante, incentrato sulla cadenza di pedalata! L’idea nasce da una condizione in cui mi sono trovato a causa di una piccola infiammazione al tendine di achille… You need to be logged in to view the rest of the content. Si […]
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