La playlist/lezione di questo mese è dedicata al miglioramento della posizione del corpo e della pedalata con una cadenza agile e veloce. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Bentrovati, oggi vi proponiamo una class di indoor cycling basata sui Rolling Hills. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Oggi proponiamo una semplice ma efficace playlist che ha come obiettivo quello di migliorare la nostra soglia. Cosa vuol dire allenare la soglia? Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Lo scopo dell’allenamento, che consiste di eseguire delle ripetute in salita con una bassa frequenza di pedalata, è quello di aumentare la capacità delle fibre muscolari a resistere ad uno stato di mancanza di ossigeno. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? […]
Oggi vi propongo una lezione e playlist dedicata all’alternanza delle posizioni seduto/sui pedali. Qual’è la differenza tra le due andature? Cosa avviene a livello muscolare e cardiovascolare? Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Questo mese Vi propongo un profilo musicale, molto divertente ed allenante, incentrato sulla cadenza di pedalata! L’idea nasce da una condizione in cui mi sono trovato a causa di una piccola infiammazione al tendine di achille… Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un […]
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