App: Un DJ che sceglie per noi musica e cadenza!

App: Un DJ che sceglie per noi musica e cadenza!

settembre 27, 2015  |  Hi-tech  |  No Comments
Continuiamo la rubrica alla ricerca dell'app giusta per la nostra amata disciplina. Anche oggi l'attenzione si è soffermata su un'app ancora dedicata alla cadenza di pedalata associata alla musica...
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Modifica in tempo reale BPM con un'app!

Modifica in tempo reale BPM con un’app!

luglio 2, 2015  |  Hi-tech  |  No Comments
Sfogliando tra le apps dell'Apple Store, ultimamente uno dei miei passatempi preferiti, abbiamo scoperto diverse app adattabili per la costruzione di una ride di indoor cycling. Una nuova app, in verità nata per la corsa, ci ha colpiti per la possibilità di modificare le BPM in real time delle tracks musicali.
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Paleodieta

marzo 14, 2015  |  Alimentazione  |  No Comments

L'alimentazione del futuro che studia i nostri antenati Sicuramente avrete sentito parlare della Paleodieta (o dieta paleolitica) . Prima facie, sembrerebbe la solita invenzione americana per far vendere un po' di libri, ma se si approfondisce l'argomento ci si ritrova subito con un tipo di alimentazione che si basa su constatazioni scientifiche...

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Integratori e prodotti energetici

novembre 14, 2014  |  Alimentazione  |  No Comments

C’è zucchero e zucchero, non sono tutti uguali! Nelle attività a regime aerobico, come l’Indoor Cycling, il carburante di elezione è una miscela di zuccheri e grassi. E' risaputo ai più che questa miscela si modifica al variare dell’intensità di allenamento. Ciò significa che più diviene elevato il carico di lavoro,...

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Indoor cycling, catene cinetiche e postura (II parte)

settembre 22, 2014  |  Traumatologia  |  No Comments
Come abbiamo visto la volta precedente se da una parte i vincoli imposti dalla bike possono essere causa di eventi patologici, dall'altra tali processi possono essere trattati, spesso con notevole successo, proprio attraverso la regolazione del mezzo.
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Indoor cycling, catene cinetiche e postura

settembre 22, 2014  |  Traumatologia  |  No Comments
I termini di "catena muscolare" e "catena cinetica" sono comuni tra fisiatri, fisioterapisti e cinesiologi ma sempre più frequentemente si usano anche nel linguaggio dello sport perché meglio di altri aiutano a descrivere i complessi fenomeni biomeccanici che sono alla base dell'esecuzione del gesto atletico
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