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Interval aerobico con tecniche di pianura

Chiudiamo la trilogia di lezioni dedicate alla costruzione della base aerobica iniziata due mesi fa, con un interval energy zone ® composto unicamente da tecniche di pianura. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

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Recensioni Dicembre 2004

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Interval Training Aerobico 70 – 80%

Ecco una variazione alla lezione aerobica del mese scorso che prevede un valore di recupero cardiaco al 70 % (anziché il 65%) in un tempo più breve ( 2 minuti anziché 3 ) . Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

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Recensioni Novembre 2004

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Interval training aerobico 65%- 80%

Questa è la prima di una serie di playlist dedicate al lavoro in soglia aerobica. La mia scelta è motivata dalla dovuta attenzione che bisogna porgere alla costruzione della base aerobica in questo periodo di inizio stagione . Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non […]

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Recensioni Ottobre 2004

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