Strength e rpm decrescenti 75-85%

In the gym, exercising their legs doing cardio training

Anche le finalità e gli obiettivi sono diversi. Innanzitutto la pedalata si fa più energica e così anche la resistenza applicata, le andature sono basate su tipi di strade relativamente collinari o montagnose ed il tipo di workout migliorerà il nostro sistema cardiovascolare e rafforzerà la potenza.

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