Endurance only flat 65-75%

La prima playlist di questo mese, è basata su un tipico workout aerobico ad intensità medio/bassa da utilizzare in ogni tipo di classe di partecipanti soprattutto nei primi periodi dell’anno per costruire una buona base aerobica o come allenamento specifico per migliorare alcuni aspetti tipici dell’indoor cycling o del ciclismo in generale.

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