Endurance di fine anno

Come proposta di allenamento per il mese di dicembre la scelta del profilo di endurance può apparire insolita, ma è pur sempre una buona occasione per stimolare i partecipanti alle lezioni nel contesto dell’allenamento anche molto più mentale, concentrazione e del focus da ricercare e mantenere per poco più di un’ora, un tempo appena sufficiente per un’utenza dalle caratteristiche ‘ciclistiche’ ma esaustivo per i praticanti fitness di livello medio.

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