Training

Fare l’istruttore di indoor cycling per professione non è una passeggiata. Oltre ad un impegno in termini di ore lavorative e di organizzazione del lavoro, c’è un impegno mentale ed un importante impegno fisico da non trascurare. You need to be logged in to view the rest of the content. […]

Nell’indoor cycling, come del resto nella pratica outdoor, per ottimizzare la performance è indispensabile un buon riscaldamento. Ci sono diverse ragioni a supporto di questa tesi, vediamo le più importanti. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un […]

La nuova stagione è appena iniziata, ed è il momento di riorganizzare il nostro lavoro ed il nostro allenamento. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati

In una società dove la mancanza di tempo è uno dei motivi principali per cui la gente non si allena, è piacevole sapere dell’esistenza di allenamenti brevi che possano aiutare a perdere peso e a stare in forma. You need to be logged in to view the rest of the […]

Parliamo oggi dei due principali problemi in cui può incappare, specialmente in questo periodo, chi si allena con costanza tutto l’anno: il sovraffaticamento e il sovrallenamento. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati