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Recensioni Febbraio 2007

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Interval solo tecniche di salita 70%-85%

Nel sottoporre una lezione dove predominasse la tecnica di salita, ma che non fosse svolta in modalità continua, ho trovato utile realizzare un profilo dove gli impegni sono suddivisi per realizzare un contesto di interval codificato, con la main part di 30 minuti composta da quattro periodi di 6 minuti […]