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Training

Indoor Cycling e Body Building

Moltissimi lettori, che solitamente abbinano l’Indoor Cycling con l’allenamento con i pesi, ci chiedono quali tipi di esercizi siano combinabili con la pedalata in saletta e quale frequenza di sedute possono essere consigliate. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. […]

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Training

Indoor cycling e ciclismo (III parte)

Soglia anaerobica e lattato Abbiamo accennato già in passato a questo argomento, mentre ora è giunto il momento di approfondirlo. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati

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Musica

Shao ride summer ’03

Vi presento una mia recente lezione, un po’ speciale e molto significativa, dato che volevo tentare di riassumere in una ride l’impegno, i ricordi e i risultati di una stagione e ringraziare tutti coloro che hanno pedalato con me. You need to be logged in to view the rest of […]

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Musica

Cafè del Mar 1

Utilizzando solo due volumi della fortunata serie Cafè del Mar si può creare una stupenda ride (interval) con musiche di qualità per soddisfare le nostre classi più esigenti. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati