Musica
Climbing
Devi eseguire l'accesso per visualizzare questo contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Mese: Maggio 2003
Musica
100 bpm 2
Seconda puntata della playlist dedicata ai brani di varia estrazione musicale che presentano un valore di bpm prossimo a 100. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Musica
Seated Flat 1
La lista che questa volta vi propongo è dedicata alla pianura, all’odiata-amata andatura da seduti. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati
Musica
Spirit of Ibiza 1
Vi propongo una lezione che ho recentemente condotto, tecnicamente costituita da un lavoro dove mantenere le FC dopo la fase di warm up nell’intorno del range 70% – 85%, con andature pianeggianti, momenti di esercizio e salite a medio carico. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega […]
Training
Indoor cycling e ciclismo (I parte)
Innanzi tutto, perché parlare di questa categoria di spinner? Perché questo è il nostro futuro. Chi oggi è ammaliato dall’indoor cycling prima lo era dell’aerobica, e probabilmente domani lo sarà di un’altra disciplina, e quindi cambierà ancora. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei […]
Musica
Stretching 1
Devi eseguire l'accesso per visualizzare questo contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati