Lezioni già pronte

Playlist: Salite Forza Resistenza

Lo scopo dell’allenamento, che consiste di eseguire delle ripetute in salita con una bassa frequenza di pedalata, è quello di aumentare la capacità delle fibre muscolari a resistere ad uno stato di mancanza di ossigeno. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!