Sprint Interval

Il profilo che vi propongo questo mese rientra nella fase di periodizzazione anaerobica , un interval dedicato alle classi più allenate in cui la presenza della tecnica dello sprint , sia di quello in pianura che di quelli in salita, provocherà il massimo accumulo di lattato stimolando il metabolismo anaerobico e la resistenza alla forza.

You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega . Non sei un membro? Registrati

Commenta per primo

Lascia un commento