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Indoor Cycling Evolution
Nuovi studi e maggior professionalità per gli istruttori di Indoor Cycling Schwinn
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di Fulvio Pugliese (Preparatore Atletico)

Potrebbe sembrare un paradosso, un’attività fitness/ludica che si esegue su bike stazionarie, ma che non si ferma, anzi è sempre in un continuo movimento! Eppure ancora una volta questa straordinaria disciplina ha attirato centinaia di appassionati che hanno affrontato Km e mal tempo per godere di qualche ora di vero Indoor Cycling in quel di Fiuggi.

All'evento della nota casa Svizzero/Americana, a me è toccato il compito di seguire l’evoluzione tecnica del protocollo di insegnamento Indoor Cycling. Pertanto, con particolare attenzione ho seguito le lecture più che il gesto pedalato.
I temi trattati, interessanti senz’altro, hanno spaziato dalla ricerca di performance con Il peak di performance sportiva, all’abbinamento fra “Indoor e outdoor, per finire con una trattazione sull’acido lattico, Lactate seminar. Particolarmente interessante quest’ultima, ha potuto sfatare miti e leggende su questo sale, l’acido lattico appunto!
Il tema trattato è stato sviluppato da Gabriele Cestra ed il Dott. Luca Pellini, introducendo i meccanismi energetici aerobici/aneaerobici fino a parlare di test per la rilevazione della soglia anaerobica ( Mader, Conconi etc.).
Interessante il fatto che il tema lattato o acido lattico sia stato trattato alla luce di nuove informazioni, derivanti dal mondo agonistico, che smontano completamente i precedenti concetti conosciuti su questo sale, ritenuto un tempo malefico e limitante delle prestazioni sportive.

A voi, lettori più attenti della nostra rivista, non sarà sfuggito che in tempi non sospetti avevamo pubblicato un interessante articolo proprio sull’acido lattico dal tema,“Misteriosa fatica", dove già parlammo della rivalutazione dell'acido lattico ritenuto oggi un’importante risorsa energetica.
Informazioni su cui personalmente sto lavorando da due anni: non a caso avete potuto leggere sulla nostra rivista anche l’abbinamento alimentare ed integrativo ottimale per usare quest’importante risorsa energetica, ovvero il lattato.

E' piacevole pertanto scoprire come in casa Schwinn si vada alla ricerca di innovazione di informazioni attente ed aggiornate: questo cari lettori significa non dormire sugli allori, ma spingersi avanti alla ricerca di professionalità. Ovvio che trovare informazioni corrette ed aggiornate faccia piacere, soprattutto a chi, come me, ha già sviluppato questi temi, anche se principalmente in campi leggerm ente diversi, di fatto agonistici.
Sono convinto che il fitness, e particolarmente l’Indoor Cycling abbia bisogno di quest’innovazione costante, che solo l’agonismo (dove la ricerca è sempre esasperata) può dare.

Da quel poco che ho potuto poi parlare con i dirigenti Schwinn, sembra che la via iniziata con questa Lecture continuerà, vedremo fino a dove potrà portare e quali saranno gli ulteriori sviluppi; state certi che SPININSIDE.it sarà in prima linea per tenervi aggiornati.
Nel frattempo per approfondire il tema v’invito a leggere o (rileggere) l’articolo (in area gold) Misteriosa fatica e Alimentazione acida, dove si sviluppano in maniera approfondita i temi sopraindicati.