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Pedalare e.viaggiare!
(autore: Fulvio Pugliese)

Mi sono chiesto: quale potrebbe essere il miglior modo di fare vacanza per gli Spinner che ci seguono? La risposta è senz'altro pedalare (tanto per cambiare), ma stavolta su strada.

Torniamo un po' indietro nel tempo, nel febbraio del 99. In quel periodo mi trovavo in Spagna a Maiorca a "fare la gamba", come si dice in gergo ciclistico. Assieme a me c'erano altri 70/80 ciclisti che avevano deciso di migliorare la loro forma fisica al caldo della Spagna. E' stata una esperienza favolosa!

Una settimana da professionista, così potrei sintetizzare quella esperienza. La nostra giornata iniziava con una gran colazione (uova, prosciutto, formaggio, yogurt, cereali, marmellata ecc.); poi alle 09.30 tutti in sella divisi in 2 gruppi, i cicloturisti che partivano prima, e gli agonisti che partendo un po' più tardi li raggiungevano in seguito, in virtù di un ritmo superiore. La giornata proseguiva con 120/140 km a buon ritmo e molto allenanti, oltre ad esercizi specifici esercizi di Forza Ossigeno spiegati molto bene dal preparatore ufficiale dell'organizzazione.
Alle 14.30/15.00 tutti erano più o meno rientrati, una doccia, degli integratori, un pasto leggero, e via nelle mani del massaggiatore che ci rimetteva a nuovo.
Il pomeriggio si passava parlando di ciclismo e di spinning (ero io l'unico spinner presente) tra l'idromassaggio, la piscina e la palestra, mentre le fidanzate o consorti prendevano il sole a bordo piscina o s'immergevano loro pure nell'idromassaggio.
Alle 19.00/20.00 gran cena (non potete immaginare quanto, con un consumo calorico di 3000/3500 calorie ad uscita ho preso 2 kg), poi dibattito su allenamento, alimentazione, integrazione ecc. Durante la settimana ci sono state 2 garette per coloro che desideravano mettersi alla prova (alcuni dei presenti erano degli atleti d'elevata caratura): una cronoscalata ed una cronometro.
Nessuno si aspettava che uno spinner potesse andare così forte (sono arrivato ad una ventina di secondi dal record della cronoscalata, fatta anche negli anni scorsi), così dopo avermi ribattezzato lo "Spinner fenomeno della salita" tutti dicevano: "ma allora lo spinning serve veramente a far andar forte?!".
Ebbene sembra proprio di si. Vi assicuro che qualcuno di noi JGSI ha acquisito alcuni buoni allievi dopo quella settimana, i fatti pagano più delle parole dopo tutto.

Torniamo a noi ora, perché anche quest'anno ci sarà l'opportunità di rifare l'esperienza. Purtroppo la località scelta non è più la Spagna! (ci sono problemi di trasporto biciclette in aereo). Lo stage si terrà in Toscana, in Val D'Orcia, a pochi km da Siena. Il complesso alberghiero che ci ospiterà sarà il bellissimo Hotel residence Casanova; il periodo designato è la settimana che va dal 25 febbraio al 4 marzo. In quel periodo nelle ore centrali ci dovrebbero essere 20 gradi, permettendoci di pedalare senza indumenti invernali. Anche quest'anno ci saranno i mezzi al seguito dei ciclisti, gli integratori a disposizione, e cosa molto importante i massaggiatori. Inoltre i gruppi dei ciclisti saranno divisi in 3 con 3 percorsi giornalieri diversi per lunghezza e difficoltà altimetriche, in modo che tutti, qualunque sia il grado d'allenamento, possano partecipare allo stage. Rimarrà anche in programma, per chi lo desidera, la buona abitudine della cronoscalata.

Qual è il costo della settimana? Sara di L.770.000 per i ciclisti e di L.720.000 per gli accompagnatori. Non sarà sicuramente una settimana riposante (e come potrebbe esserlo?!), ma sarà molto divertente ed allenante. Inoltre ci sarà il preparatore ufficiale dello stage, con cui collaboro personalmente, quindi ci sarò anch'io. Un opportunità per conoscerci e pedalare assieme sulla strada (sulla bike da spinning ci vedremo sicuramente a qualche convention o special). Prossimamente, vi parlerò di un altro viaggio, che si terrà un paio di mesi più tardi, ma sarà qualcosa di diverso: una gara a tappe (e qui più che pedalare con me dovrete pedalare contro di me, e magari battermi, anche se non sarà troppo facile eh eh).

Nel frattempo chi fosse interessato può rivolgersi per informazioni più dettagliate presso:Sport Service, telefono 02.76110712.