Resistance Loading in base All Terrain

Questo mese l’obiettivo proposto è quello di costruire attraverso una resistenza moderata e un valore di rpm elevato, sempre più intensita attraverso il cambiamento di velocità e l’adattamento progressivo realizzato con la resistenza.
Due parti distinte, un lavoro in pianura e il successivo in salita, dove per entrambi oltre l’obiettivo finale e’ raggiungere l’impegno in soglia.

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