Playlist: Interval seduto/sui pedali

Playlist: Interval seduto/sui pedali

novembre 3, 2015  |  Musica, Playlist  |  No Comments

Oggi vi propongo una lezione e playlist dedicata all’alternanza delle posizioni seduto/sui pedali.
Qual’è la differenza tra le due andature? Cosa avviene a livello muscolare e cardiovascolare?

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App: Un DJ che sceglie per noi musica e cadenza!

App: Un DJ che sceglie per noi musica e cadenza!

settembre 27, 2015  |  Hi-tech  |  No Comments

Continuiamo la rubrica alla ricerca dell’app giusta per la nostra amata disciplina.

Anche oggi l’attenzione si è soffermata su un’app ancora dedicata alla cadenza di pedalata associata alla musica…

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Playlist: the same cadence 80 rpm in fartlek!

Playlist: the same cadence 80 rpm in fartlek!

settembre 27, 2015  |  Musica, Playlist  |  No Comments

Questo mese Vi propongo un profilo musicale, molto divertente  ed allenante, incentrato sulla cadenza di pedalata!

L’idea nasce da una condizione in cui mi sono trovato a causa di una piccola infiammazione al tendine di achille…

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Database Tracks musicali aggiornato!

Database Tracks musicali aggiornato!

settembre 5, 2015  |  Musica  |  No Comments

Settembre 2015: Nuovo aggiornamento del dabatase tracks musicali per spinning /indoor cycling. Visualizza le ultime tracks inserite!

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Recensioni musicali settembre!

Recensioni musicali settembre!

settembre 5, 2015  |  Musica, Recensioni musicali  |  No Comments

Questo mese abbiamo selezionato le più belle compilation musicali presenti sul mercato ed utilizzabili in sala spinning/indoor cycling!

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Playlist: Migliora la Forza

Playlist: Migliora la Forza

luglio 2, 2015  |  Musica, Playlist  |  No Comments

Oggi alleniamo la Forza. La capacità ad esprimere la forza è quella attitudine che normalmente, dopo i 40 anni, si perde un po’ per strada. Per questo dobbiamo assolutamente inserirla nei nostri allenamenti e nelle nostri classi di Indoor cycling nelle persone oltre gli anta.

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