Il tempo di recupero

Quanto tempo è necessario per un recupero ottimale? Interval all’80%, interval al 90%, race day al venerdì, masterclass il sabato, uscita in bici nel weekend e la settimana successiva si riparte di nuovo con gli stessi ritmi.

You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega . Non sei un membro? Registrati

Commenta per primo

Lascia un commento