Non è un caso che generalmente trovi poco spazio nelle sale di spinning. Specialmente in quelle che, per ragioni di strategie commerciali precise, rimagono, come dire, distanti da logiche di periodizzazione.
Eppure, sotto il profilo del gesto motorio interessato, l’endurance è la più semplice, lineare delle energy zone. E sicuramente la più “ciclistica”.
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