Lezioni già pronte

Vi propongo una sequenza che raccoglie alcune rielaborazioni di brani con bpm elevati, che conservano delle tracce originali almeno il nome. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

Nelle mie lezioni il brano che scelgo per il Warm Up fornisce generalmente la traccia per l’interpretazione della lezione stessa (per genere nusicale, stile, ect.) Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

Talvolta m’impegno nel proporre una lezione che seguendo un determinato profilo di allenamento, viene caratterizzata dalla scelta musicale. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

Nelle lezioni di indoor cycling e’ basilare fornire la giusta importanza al periodo di tempo che appartiene alla fase definita genericamente come riscaldamento o ‘Warm Up’ . Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

I 100 bpm (ed analoghi rpm) rappresentano per me una condizione dove risulta possibile effettuare dei buoni lavori sia cardiaci che muscolari lavorando molto sulla sensibilità nel dosare la nostra resistenza accompagnata da una pedalata che si manifesta comunque agile e rotonda. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

Ecco a Voi una prima lista di brani scelti per l’andatura di pianura in piedi, definita a seconda dei vari metodi di Indoor cycling come Running, Racing Up o Standing Flat. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!