Abbiamo visto nello scorso articolo, come acquisire padronanza dell’ambiente così da non poter sbagliare niente. Oggi vediamo con chi abbiamo a che fare quando comunichiamo con le nostre classi. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati
Abbiamo visto in questa stupenda ed utile guida per gli istruttori di Indoor Cycling o di qualunque altra disciplina, in forma molto sintetica, alcune cose da fare durante una lezione per ottenere il massimo dai tuoi allievi. You need to be logged in to view the rest of the content. […]
Come abbiamo visto nell’articolo di questa rubrica dello scorso mese, migliorare la resistenza anaerobica è una caratteristica importante per gli atleti e per chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? […]
Abbiamo approfondito in un articolo di qualche mese fa i concetti di capacità e resistenza aerobica e la sua importanza nella programmazione degli allenamenti. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati
Quante volte abbiamo sentito parlare di respirazione durante l’esercizio fisico? Forse centinaia di volte, ma abbiamo mai preso in considerazione l’eventualità di modificare il nostro respiro riprogrammandolo, per ottenere la massima capacità polmonare? You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. […]
A che intensità stiamo lavorando? Stiamo spingendo il nostro fisico al meglio per il nostro allenamento? You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati
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