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Lezioni già pronte

Aerobic Capacity

Il profilo di questo mese ha come obiettivo quello di migliorare la capacità aerobica. La Capacità Aerobica può essere considerata come la capacità dell’organismo di mantenere un ritmo medio/veloce per un determinato periodo di tempo. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Lezioni già pronte

Spinte sui pedali in pianura

Il profilo di questo mese ha come obiettivo quello di aumentare la potenza negli sforzi da seduto. E’ un profilo adattabile a qualsiasi tipo di classe, con una buona base aerobica di fondo, da consigliare soprattutto ai ciclisti che in questo periodo si allenano indoor. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati [Leggi tutto]

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Lezioni già pronte

Soglia al lattato

La playlist di questa settimana la abbiniamo ad un workout abbastanza impegnativo. L’obiettivo è quello di aumentare la soglia al lattato. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!