
Strength e rpm decrescenti 75-85%
Anche le finalità e gli obiettivi sono diversi. Innanzitutto la pedalata si fa più energica e così anche la resistenza applicata, le andature sono basate su tipi di strade relativamente collinari o montagnose ed il tipo di workout migliorerà il nostro sistema cardiovascolare e rafforzerà la potenza. You need to […]