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Interval & Resistance Loading

Il profilo che vi propongo questo mese è un All Terrain che ha come tema l’aumento della resistenza , cioè la progressiva aggiunta della resistenza mentre la cadenza rimane costante. La prima metà è costituita da tecniche di pianura con un decremento di rpm da 100 a 80 nell’arco dei […]

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Recensioni Maggio 2005

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