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Lezioni già pronte

Interval & Switch backs

La proposta di questo mese è un Interval all terrain costituita da due soli picchi all’85% , il primo da raggiungersi al termine della prima parte eseguita totalmente in pianura e a contatto della sella , il secondo picco all’interno di un’unica lunga salita eseguita tramite la tecnica “Creative Training” denominata “Switch backs”. Devi eseguire il login per vedere il [Leggi tutto]

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Musica

Recensioni Aprile 2005

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