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Lezioni già pronte

Women and Men

Alla SFA Convention di FI, mentre partecipavo al WS mattutino riguardante il LEE, mia moglie Rossella pedalava la ride “Black & White” sul palco Schwinn 4Ever condotta dai bravissimi Beppe Ruocco e Jimmy Udon. Dal titolo di quella ride, ho preso lo spunto per questa che vorrei proporvi. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non [Leggi tutto]

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Lezioni già pronte

Strenght aerobico

Non sarà necessario spostare le bikes dalla loro postazione abituale : fate in modo che si formino coppie di allievi , uno sarà “ la destra” l’altro “ la sinistra “ ,oppure “A “ e “B”. L’importante è che ognuno sappia con chi si dovrà confrontare e chi nella coppia dovrà cominciare secondo le indicazioni date da voi istruttori. Fatto [Leggi tutto]