Nessuna immagine
Musica

Interval estensivo

Ed ecco a voi una nuova playlist per divertire ed allenare le vostre classi di indoor cycling. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

Nessuna immagine
Training

Alimentazione “acida”

L’abbinamento alimentazione acida e integratori di acido lattico può portare benefici nello sport? Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

Nessuna immagine
Musica

Nnemo Circuit vol.1

Vi propongo un profilo di una ride che ho condotto recentemente. E’ una lezione del programma Spinning®, che rappresenta un Interval Aerobico-Anaerobico della durata complessiva di circa 60 minuti (stretching escluso), articolata su un circuito lungo da 15 minuti da ripetersi 3 volte gestito nel seguente modo: Devi eseguire l'accesso […]

Nessuna immagine
Musica

Interval – aerobico anaerobico

Carissimi, ecco a voi un profilo da proporre in questo periodo di fine corso: le classi allenate affronteranno 2 picchi in fuorisoglia senza temere fastidiosi accumuli di acido lattico! Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

Nessuna immagine
Musica

Recensioni Maggio 2004

Devi eseguire l'accesso per visualizzare questo contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati

Nessuna immagine
Musica

Creative

Prima di iniziare questa lezione ho preparato le bikes in doppia fila, in modo da far lavorare a coppie gli allievi : una fila alla mia destra e una alla mia sinistra. Devi eseguire l'accesso per visualizzare il resto del contenuto.Si prega Accedi. Non sei un membro? Registrati