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Lezioni già pronte

On the Beach Long Journey

Vi proponiamo una Long Journey di Spinning®, svolta di fronte al mare di Viareggio Domenica 25.4.2004 Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Lezioni già pronte

Outdoor Ride

Vi propongo una mia lezione che ho tenuto recentemente, con un profilo concepito al fine di ricreare le condizioni che si possono ritrovare in un percorso outdoor. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Training

Quella misteriosa fatica

L’Acido Lattico cambia ruolo: da imputato numero uno della fatica da sforzo fisico a importante risorsa energetica Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Musica

Recensioni Aprile 2004

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Lezioni già pronte

Circuit challenge II

Ciao ragazzi, ecco una nuova playlist a circuito tutta per voi e per i vostri allievi. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Lezioni già pronte

High Endurance

La lezione proposta a Cuneo da Libera_mente, Lucianofon & Shao aveva l’obiettivo di portare l’impegno fisico in una fascia alta senza pertanto uscire dai limiti di soglia AE. La struttura della ride vede una divisione in tre parti: una buona fase di riscaldamento, la parte centrale dove si cerca di mantenere l’impegno di lavoro tra i limiti della FC 75% [Leggi tutto]