L’idea di una lezione a tema è nata quasi per scherzo, una sera a cena con i miei allievi stavamo discutendo di quanto poco si utilizza la musica italiana nelle lezioni di spinning in generale e nelle mie in particolare. You need to be logged in to view the rest […]
Classi specifiche o allenamento in comune? Per poter parlare di terza età e di attività fisica, come l’indoor cycling, dobbiamo innanzitutto considerare che cosa avviene nel nostro corpo con il passare degli anni. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. […]
Ecco una playlist dedicata al lavoro di forza in salita proposta qualche settimana fa ad una classe di allievi ‘veterani’. You need to be logged in to view the rest of the content. Si prega Log In. Non sei un membro? Registrati
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