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Lezioni già pronte

Playlist italiana

L’idea di una lezione a tema è nata quasi per scherzo, una sera a cena con i miei allievi stavamo discutendo di quanto poco si utilizza la musica italiana nelle lezioni di spinning in generale e nelle mie in particolare. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

Training

Indoor cycling e terza età

Classi specifiche o allenamento in comune? Per poter parlare di terza età e di attività fisica, come l’indoor cycling, dobbiamo innanzitutto considerare che cosa avviene nel nostro corpo con il passare degli anni. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Lezioni già pronte

On the hill

Ecco una playlist dedicata al lavoro di forza in salita proposta qualche settimana fa ad una classe di allievi ‘veterani’. Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Musica

Recensioni Marzo 2004

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