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Training

Indoor cycling e dimagrimento

Lavoro costante a basso impatto o condizionamento più elevato a livello cardiovascolare? Devi eseguire il login per vedere il contenuto di questo articolo/pagina. Non sei registrato? Registrati qui!

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Lezioni già pronte

Low End Endurance

Con la Play List che vi presento oggi realizzerete un tipo di lezione la “Low End Endurance”, che secondo il programma di allenamento professionale sviluppato da Schwinn Cycling “Target Heart Rate Zones” – Zone a Frequenza Cardiaca Mirata – si svolge secondo un range di allenamento tra il 65-75% della FC max. Devi eseguire il login per vedere il contenuto [Leggi tutto]