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Training

Indoor cycling e dimagrimento

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Musica

Low End Endurance

Con la Play List che vi presento oggi realizzerete un tipo di lezione la “Low End Endurance”, che secondo il programma di allenamento professionale sviluppato da Schwinn Cycling “Target Heart Rate Zones” – Zone a Frequenza Cardiaca Mirata – si svolge secondo un range di allenamento tra il 65-75% della […]